1. Устал — рисуй цветы
2. Злой — рисуй линии
3. Болит — лепи
4. Скучно — заполни листок
бумаги разными цветами
5. Грустно — рисуй радугу
6. Страшно — плети макраме
или делай аппликации из тканей
7. Ощущаешь тревогу — сделай
куклу-мотанку
8. Возмущаешься — рвите
бумагу на мелкие кусочки
9. Беспокоишься — складывай
оригами
10. Напряжен — рисуй узоры
11. Важно вспомнить — рисуй
лабиринты
12. Разочарован — сделай
копию картины
13. Отчаялся — рисуй дороги
14. Надо что-то понять —
нарисуй мандалы
15. Надо быстро восстановить
силы — рисуй пейзажи
16. Хочешь понять свои
чувства — рисуй автопортрет
17. Важно запомнить состояние
— рисуй цветовые пятна
18. Если надо
систематизировать мысли — рисуй соты или квадраты
19. Хочешь разобраться в себе
и своих желаниях — сделай коллаж
20. Важно сконцентрироваться
на мыслях — рисуй точками
21. Для поиска оптимального
выхода из ситуации — рисуй волны и круги
22. Чувствуешь, что «застрял»
и надо двигаться дальше — рисуй спирали
23. Хочешь сконцентрироваться
на цели — рисуй сетки и мишени.
Комментариев нет:
Отправить комментарий